できることをする。

こんばんは！

大雨が上がり、

連日猛暑となっていますが、

お元気ですか！？

外に出るだけで、汗が滴り落ち、

体を、ジリジリと日差しが照りつけます。

被災地の皆さん、外で働いている皆さんのことを思うと、

頭が下がります。

普通に日常生活をおくれていることに感謝し、

そのことで、罪悪感に陥ることなく、

私にできることはなにか！？

自問自答しながら、

今、できることを、

淡々と、やっていこうと思っています。

そして、

大事なことは、

自分自身の体調管理。

十分な睡眠、

栄養、

水分、

肉体的なダメージを受けないようにするために、必要です。

そして、

「心」

ともすると、すぐに、ネガティブになってしまいます。

物事には、二面性、多面性があります。

まずは、正反対に考え、

次に、いろんな方向から考えて見てください。

「心」が、軽くなっていきます。

「心」の重荷を下ろしましょう。

今日と言う日に、感謝して、

ゆっくりおやすみなさい！(^_-)-☆